
Badacze porównują emocje do wiatru. Nie widzimy ich, ale odczuwamy skutki. Wiemy, że skądś się biorą, ale bez fachowej wiedzy, nie umiemy tego procesu wytłumaczyć.Osobom, które mają problem z patologicznymi emocjami (np. nawracającymi napadami lęku, napięciem), terapeuci zalecają prowadzenie dzienników. Ułatwiają one znalezienia czynnika-zapłonu, który wywołuje negatywny stan, a którego człowiek nie jest świadomy. Część […] Czytaj dalej