TUS – Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży
Dla kogo przeznaczony jest TUS dla dzieci i młodzieży?
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) skierowany jest do dzieci i młodzieży, które potrzebują wsparcia w funkcjonowaniu społecznym i emocjonalnym. Prowadzimy zajęcia w podziale na grupy wiekowe:
- Grupa przedszkolna: 4–6 lat
- Grupa wczesnoszkolna : 7–10 lat
- Grupa dla nastolatków: 11–15 lat
Z jakimi trudnościami pracujemy na zajęciach TUS?
- mają trudności w relacjach rówieśniczych,
- przeżywają silne emocje, złość lub lęk,
- zmagają się z impulsywnością, nieśmiałością lub wycofaniem, dzieci wysokowrażliwe,
- przejawiają trudności wynikające ze zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD), ADHD, trudności rozwojowych lub emocjonalnych.
Dlaczego odpowiedni dobór grupy na TUS jest kluczowy?
Dzieci na różnych etapach rozwoju mają odmienne potrzeby, sposoby komunikacji i zasoby emocjonalne. Podział na grupy wiekowe:
- umożliwia dostosowanie tematów i form pracy do poziomu rozwojowego uczestników,
- pozwala dzieciom czuć się swobodnie i bezpiecznie wśród rówieśników,
- wspiera budowanie relacji i poczucia przynależności.
Oprócz wieku, przydział do grupy uwzględnia także poziom funkcjonowania dziecka – m.in. jego gotowość do pracy w grupie, poziom komunikacji, samodzielność i zdolność do współpracy.
Jakie efekty daje TUS? Cele naszych zajęć
Naszym celem jest wspieranie dzieci i młodzieży w:
- rozwijaniu umiejętności społecznych i współpracy,
- wyrażaniu emocji w sposób bezpieczny i zrozumiały,
- budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie,
- nauce rozwiązywania konfliktów i radzenia sobie z porażkami,
- kształtowaniu empatii i zrozumienia dla innych.
Jak wygląda cykl zajęć TUS w praktyce?
- Cykl zajęć obejmuje 30 spotkań, prowadzonych raz w tygodniu,
- Czas trwania zajęć: 60 minut (grupa przedszkolna – 50 minut),
- Pracujemy w kameralnych grupach (od 3 do 8 uczestników),
- Program dostosowany jest do wieku i poziomu rozwoju dzieci oraz modyfikowany na potrzeby grupy.
Program zajęć – co się dzieje podczas zajęć TUS?
Zajęcia mają charakter praktyczny i warsztatowy. Każde spotkanie opiera się na konkretnym temacie i ma jasno określony cel. Przykładowe elementy zajęć:
- ćwiczenia integracyjne,
- rozmowy moderowane i analiza sytuacji z życia codziennego,
- ćwiczenia rozpoznawania emocji i reagowania na nie,
- odgrywanie scenek społecznych (np. konflikt, przegrana, przeprosiny, postawy asertywne),
- nauka wyrażania potrzeb i emocji metodą Porozumienia bez Przemocy (NVC),
- zabawy zespołowe uczące współpracy i cierpliwości,
- ćwiczenia na elastyczność, reagowanie na zmianę, kreatywność,
- mini-projekty twórcze, działania plastyczne i ruchowe,
- podsumowania i refleksje wspierające rozwój samoświadomości.
Gdzie odbywają się zajęcia TUS? (Warszawa)
Zajęcia odbywają się w naszej siedzibie:
📍 ul. Apenińska 1, Warszawa – Bemowo
TUS w Twojej placówce – dojazd do szkół i przedszkoli
Prowadzimy również Trening Umiejętności Społecznych w szkołach i przedszkolach na terenie Warszawy i okolic – z dojazdem naszych specjalistów do placówki.
Zajęcia mogą być realizowane:
- jako cykl spotkań w ramach zajęć dodatkowych,
- w porozumieniu z Radą Rodziców lub dyrekcją placówki,
- w elastycznym harmonogramie, dostosowanym do potrzeb dzieci i organizacji pracy szkoły/przedszkola.
📩 Zapraszamy do kontaktu Rady Rodziców oraz Dyrekcje w celu ustalenia szczegółów współpracy.
Konsultacja kwalifikacyjna
Przed dołączeniem do grupy TUS dziecko zapraszane jest na indywidualną konsultację kwalifikacyjną z trenerem, która odbywa się z udziałem rodzica/opiekuna.
Podczas konsultacji:
- omawiamy potrzeby dziecka i obserwowane trudności,
- analizujemy dotychczasowy rozwój społeczno-emocjonalny,
- dopasowujemy odpowiednią grupę wiekową i formę wsparcia.
To ważny etap, który pozwala stworzyć bezpieczne i skuteczne środowisko rozwoju dla każdego uczestnika.
Spotkanie podsumowujące z rodzicami – omówienie postępów
Po zakończeniu cyklu zapraszamy rodziców na spotkanie podsumowujące, podczas którego:
- omawiamy postępy dziecka w zakresie umiejętności społecznych i emocjonalnych,
- przekazujemy indywidualne zalecenia,
- rekomendujemy dalsze działania wspierające – w domu, przedszkolu lub szkole.
Zapisy na TUS dla dzieci – skontaktuj się z nami
Chcesz zapisać dziecko lub porozmawiać z nami przed decyzją?
Zapraszamy – jesteśmy po to, by wspierać z uważnością i szacunkiem.
📧 szkolenia@wytrenowani.com.pl
📞 +48 723 847 353
FAQ – Najczęściej zadawane pytania o Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
1. Czym są zajęcia TUS?
TUS, czyli Trening Umiejętności Społecznych, to zajęcia grupowe lub indywidualne, których celem jest rozwijanie kompetencji społecznych, emocjonalnych i komunikacyjnych. Zajęcia opierają się na strukturze, przewidywalności i bezpiecznej atmosferze – dzieci uczą się m.in. rozpoznawania emocji, rozwiązywania konfliktów, asertywności, współpracy i empatii.
2. Czy dziecko wysokowrażliwe trafi do grupy z dziećmi przejawiającymi zachowania agresywne?
Nie. Grupy TUS są starannie dobierane pod względem wieku, poziomu funkcjonowania społecznego oraz potrzeb uczestników. Dzieci przejawiające trudne zachowania (np. impulsywność, agresję) uczestniczą w osobnych grupach terapeutycznych, gdzie pracuje się z nimi nad kontrolą emocji i zachowania takie jak TZA (Trening Zastępowania Agresji). Dzieci wysokowrażliwe trafiają do grup wspierających i dostosowanych do ich temperamentu.
3. Czy TUS jest tylko dla dzieci z orzeczeniem lub diagnozą?
Nie. Zajęcia TUS są skierowane zarówno do dzieci z orzeczeniami, jak i tych, które doświadczają trudności w relacjach rówieśniczych, mają niską pewność siebie, problemy z komunikacją, wycofują się społecznie lub zmagają się z nadwrażliwością emocjonalną. Uczestnictwo nie wymaga formalnej diagnozy.
4. Jak wygląda struktura zajęć TUS?
Zajęcia są prowadzone według zaplanowanego scenariusza. Zawierają elementy:
- kręgu otwierającego (powitanie, sprawdzenie nastroju),
- części tematycznej (ćwiczenia, scenki, zabawy),
- omówienia doświadczeń,
- podsumowania i zamknięcia.
Wszystko odbywa się w bezpiecznym, przewidywalnym rytmie, co szczególnie sprzyja dzieciom z trudnościami w regulacji emocji lub z wysoką wrażliwością.
5. Ilu uczestników liczy grupa TUS?
Grupy są małe, zwykle liczą 3–6 dzieci, co pozwala na indywidualne podejście i bezpieczne relacje między uczestnikami.
6. Czy rodzice są informowani o postępach dziecka?
Tak. Rodzice otrzymują regularną informację zwrotną na temat funkcjonowania dziecka, postępów i trudności. Istnieje również możliwość konsultacji indywidualnych w razie potrzeby. Rodzice dostają również materiały informacyjne co do przebiegu zajęć oraz zalecenia do pracy w domu.
7. Jakie efekty można zaobserwować po TUS?
Dzieci po kilku miesiącach uczestnictwa zazwyczaj:
- lepiej rozumieją emocje swoje i innych,
- potrafią rozwiązywać konflikty w sposób konstruktywny,
- zyskują większą pewność siebie,
- stają się bardziej otwarte w relacjach,
- uczą się mówić „nie”, stawiać granice i współpracować w grupie.
8. Czy zajęcia TUS mogą być łączone z terapią indywidualną?
Tak – to wręcz zalecane w niektórych przypadkach. Trening grupowy wspiera kompetencje społeczne, natomiast terapia indywidualna może pracować głębiej nad emocjami, samooceną czy specyficznymi trudnościami rozwojowymi.
9. Czy można zapisać dziecko w trakcie roku szkolnego?
Zazwyczaj nabory prowadzone są na początku cyklu (np. wrzesień lub luty), ale w zależności od dostępności miejsc i dopasowania grupy, możliwe jest dołączenie w trakcie. Wymagana jest wstępna konsultacja kwalifikacyjna.
