Szczególnie w tym dniu pamiętajmy o wszystkich, którzy codziennie zmagają się z depresją i niewyobrażalnymi trudnościami, które ze sobą niesie.

Pamietajmy, że depresja to poważna choroba. Komunikaty:

– „weź się w garść”

– „nie przesadzaj”

– „masz pracę, dom, bliskich, nie narzekaj”

– „trochę więcej optymizmu”

– „powinieneś znaleźć sobie jakieś hobby”

– „poruszaj się trochę, idź pobiegać”

– „będzie dobrze”

NIE POMAGAJĄ!

Depresja to choroba – pozytywne myślenie, aktywność fizyczna, praca, hobby, spotkania z przyjaciółmi nie są w stanie jej wyleczyć. Potrzebne jest wsparcie specjalistów. Najbardziej skuteczne w walce z depresją jest połączenie leczenia farmakologicznego oraz psychoterapia. Nie bójmy się prosić o pomoc #depresja#depresjajestchorobą#depresjazabija#zaburzenianastroju#wsparcie#psychologia#psychoterapia#wytrenowani#wytrenowanicompl